Publicado por André Luiz Melo
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O Brasil é um país tipicamente tropical, predominando assim, as altas temperaturas e um calor capaz de “derreter” geral. Assim, nada melhor do que manter o corpo bem hidratado e suprido com a energia necessária para encarar a rotina debaixo de um sol escaldante.

Para tal, recomenda-se, cada vez mais, o consumo de sucos naturais. Pensando nisso, o Benefícios Naturais pesquisou as receitas de duas dessas bebidas naturais capazes de fornecer as doses ideais de energia que o corpo requer: tratam-se dos sucos bronze e de frutas vermelhas.

Benefícios do suco bronze e de frutas vermelhas para fornecer energia ao corpo

Foto: Reprodução/ internet

Suco bronze

Esta bebida é fonte de bioflavonóides e vitamina A. Tal líquido é bastante recomendado por ser responsável em proporcionar pele firme, o melhoramento da circulação sanguínea e ainda por impulsionar o sistema imunitário.

Ingredientes:

  • Meio copo de suco de laranja
  • 1 cenoura pequena ralada
  • 1 copo de água de coco
  • Meia beterraba

Modo de fazer:

Leve todos os ingredientes ao liquidificador, bata tudo e sirva logo em seguida.

Suco de frutas vermelhas

A receita deste líquido é dotada de inúmeras propriedades antioxidantes, cujos tipos de frutas vermelhas utilizados na sua produção auxiliam no combate ao envelhecimento precoce e ainda renovam e hidratam a pele.

A framboesa, por exemplo, é dotada das vitaminas A e C, as quais atuam na prevenção conta o surgimento da acne, enquanto que a linhaça do tipo dourada, é rica em ácidos graxos essenciais, os quais são responsáveis pela saúde das unhas, cabelos e pele.

Ingredientes:

  • 3 framboesas
  • 3 morangos
  • 1 colher de sopa de linhaça dourada
  • 1 copo de água de coco
  • Meia xícara de mirtilo

Modo de fazer:

No liquidificador, adicione todos os ingredientes, bata-os e sirva a bebida logo em seguida.

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