Publicado por Camila Albuquerque
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Você conhece a chlorella?

Se não conhece, tudo bem, ela ainda não é tão popular por aqui. Com um nome interessante, essa alga microscópica foi descoberta há mais de um século, e vários países já a estudaram bastante afim de descobrir suas propriedades e benefícios – e eles descobriram.

Chlorella - Saiba se ela emagrece e veja seus benefícios

Normalmente é encontrada em forma de tabletes no mercado. | Foto: Reprodução

Chlorellas são algas de água doce, unicelulares e pertencentes à categoria de células eucarióticas. Ela é tão minúscula que seu tamanho pode ser comparado com o de um eritrócito humano – entre 2 e 8 microns de diâmetro! Outro ponto interessante sobre a chlorella é o seu poder de crescer em escala comercial (achavam que ela seria a solução da fome no mundo). Além disso, é muito rica em clorofila (daí vem sua coloração verde-esmeralda), proteínas, vitaminas, sais minerais e aminoácidos essenciais. Por isso, a chorella é utilizada como complemento alimentar pelos japoneses – aliás, hoje em dia, outros inúmeros países já a consomem.

Detalhes e benefícios da Chlorella

  • Suas vitaminas são cobertas por aminoácidos, o que faz com que o corpo possa assimilar rapidamente.
  • Tem 18 aminoácidos, incluindo os 8 essenciais.
  • Produz várias enzimas, e dentre elas, estão enzimas digestivas importantes, muito utilizadas em tratamentos contra o câncer.
  • Alguns dos seus polissacarídeos são: galactose, xilose, ramnose e arabinose. Eles são ótimos para melhorar o sistema imunológico, a capacidade de comunicação das células e ação dos linfócitos.
  • Ajuda no crescimento e combate do envelhecimento, pois é rica em ácidos nucleicos.
  • É excelente para vegetarianos, pois possui betacaroteno e é rica em vitaminas do complexo B.
  • Nas crianças, estimula o crescimento e o fortalecimento dos tecidos.
  • Ajuda durante e depois da quimioterapia. Além de aumentar a produção de macrófagos e linfócitos.
  • Aumenta a produção de lactobacilos, auxiliando na digestão.
  • Possui agentes oxigenantes do sangue.
  • Foram observados bons resultados com chlorella nos seguintes casos: hipertensão, úlceras no estômago e gastrites crônicas.
  • Pode ser usado no processo de emagrecimento, pois promove a sensação de saciedade se ingerido antes das refeições.
  • Previne a anemia.
  • Outros: alivia sintomas da TPM, possui ação antioxidante, reduz níveis de glicose e gorduras no sangue, nutrição celular, maior atividade cerebral, etc.

Como consumir

Pode ser consumida de duas formas: em tabletes ou líquido. O uso mais comum é antes das refeições, mas cada caso varia, informe-se. É comercializada pela multinacional japonesa Sun Chlorella e pode ser adquirida através do site da mesma.

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