Publicado por Redação

Os sucos nutritivos são uma ótima alternativa para quem procura emagrecer, manter uma dieta saudável e ainda se refrescar. O suco elaborado pelo fitoterapeuta naturopata André Resende, ajuda a fortalecer o sistema imunológico e a prevenir o organismo contra doenças que vão desde câncer a Alzheimer.

Benefícios dos ingredientes do suco

Hortelã

Mesmo que de forma indireta, todo mundo já consumiu algo que usava a hortelã como ingrediente. Ela é uma erva rica em proteínas, vitamina C, B e D, fibra dietética, ferro, sódio, potássio e magnésio.

Suco proteger o organismo contra câncer, Alzheimer e epilepsia

Foto: depositphotos

A planta ajuda a cuidar de problema digestivos, como náuseas, diarreias e constipações, reduz o mau hálito, combate ao resfriado, possui agentes calmantes e restringe o metabolismo das células causadoras do câncer.

Gengibre

O gengibre é uma planta usada na medicina alternativa há séculos. A raiz ajuda a tratar e prevenir câncer de ovário e cólon-retal, enjoo, azia, inflamações, resfriados, enxaqueca, cólicas menstruais e ainda auxilia na perda de peso.

Limão

O limão é uma das maiores fontes de vitamina C, elimina matérias indesejáveis e toxinas, purifica o organismo, fortalece o sistema imunológico, ajuda a curar ferimentos, melhora o hálito, favorece o emagrecimento, equilibra os níveis de PH e ajuda a combater os danos provocados pelos radicais livres.

Couve

A couve é uma excelente fonte de vitamina C, ácido fólico, vitamina K, B6, B1, B2, B3 e E, cálcio, fósforo, manganês, magnésio e potássio. O consumo do alimento fortalece o sistema imunológico, ajuda a retardar o envelhecimento das células, combate às doenças cardiovasculares e ainda protege contra crises de Alzheimer, osteoporose, epilepsia e alopecia.

Suco nutritivo

Ingredientes

-Talos de um maço de couve;
-1 Limão , descascado e picado;
-2 Rodelas de gengibre;
-10 Folhas de Hortelã;
-Adoçante e gelo a gosto;
-1 Litro de água.

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes juntos, coe e sirva-se.

Veja mais!