Publicado por Débora Silva
  • Compartilhe no Google+
  • Compartilhe no Whatsapp

Os sucos desintoxicantes (ou detox) são preparados a partir de frutas, verduras e outras substâncias ricas em fibras, vitaminas e minerais essenciais para a manutenção da saúde. Estes sucos agem como antioxidante, combatendo o envelhecimento precoce da pele e ajudando a eliminar as toxinas do organismo. E os benefícios não param por aí: os sucos detox também aumentam a hidratação do corpo, possuem ação anti-inflamatória, ativam o sistema imunológico e melhoram o funcionamento do intestino. Por auxiliarem na eliminação de toxinas, fazendo uma limpeza interna, os sucos desintoxicantes ajudam no processo de emagrecimento. Confira a seguir 5 receitas de deliciosos e saudáveis sucos detox:

Receitas de sucos desintoxicantes

Sucos desintoxicantes para melhorar a saúde do organismo

Foto: Reprodução

Cenoura com maçã

Ingredientes:

  • ½ cenoura;
  • 1 maçã;
  • ½ pepino;
  • 1 colher de sopa de chia;
  • 200 ml de água de coco;
  • 1 folha de couve;
  • Hortelã a gosto.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coe se necessário.

Abacaxi e hortelã

Ingredientes:

  • 1 copo (200 ml) de suco de abacaxi, preparado com três fatias da fruta;
  • 2 folhas de hortelã;
  • 1 pitada de gengibre em pó;
  • 1 colher de sobremesa de semente de linhaça.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome em seguida. De preferência, beba o suco sem adoçar.

Suco detox antioxidante

Ingredientes:

  • 3 xícaras de melancia;
  • 6 folhas de capim cidreira;
  • Suco de ½ limão siciliano;
  • ½ folha de couve;
  • 100 ml de água gelada.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome em seguida. De preferência, beba o suco sem adoçar.

Água de coco

Ingredientes:

  • 2 folhas de couve;
  • 1 colher (sopa) de gengibre;
  • 2 colheres (sopa) de suco do limão;
  • 3 gotas de pimenta;
  • 300 ml de água de coco.

Modo de preparo:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador, acrescente o suco de limão e as gotinhas de pimenta. Bata, adoce a gosto e sirva gelado.

Suco desintoxicante e energético

Ingredientes:

  • 4 cenouras;
  • 1 maçã;
  • Suco de 1 limão sem casca;
  • 2 laranjas;
  • 1 pedaço de gengibre.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes em um liquidificador junto com um pouco de água filtrada ou água de coco. De preferência, não adoce a bebida.

Veja mais!