Publicado por Robson Merieverton
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Na hora de programar a viagem de férias, além de animação, expectativa e descanso, é bom colocar na lista de prioridades o cuidado com a pele. A variação de temperatura, por exemplo, acaba refletindo diretamente na condição dela. Por isso, um dos cuidados imprescindíveis está ligado à proteção.

Nesse contexto, a dermatologista Claudia Marçal, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) e da American Academy of Dermatology (AAD), dá dicas e orientações de como proteger a pele, tanto na praia, piscina, viagens de carro, navio ou avião.

Protetor solar

A primeira delas, e também a mais importante, que serve para todas as situações, é o uso do protetor solar. Sem esse cuidado, não há pele que resista às altas e baixas temperaturas, ar seco e o sol.  Agora, chegou a hora de conhecer todas as dicas passadas pela profissional.

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Foto: depositphotos

Viagens de avião

Muitas pessoas não sabem, mas é essencial hidratar muito a pele para as viagens de avião. Antes de decolar, o recomendável é aplicar uma boa camada de hidratante no rosto e nas mãos, além de creme para a região dos olhos, para evitar o ressecamento. “Quanto a viagens longas, borrife água termal no rosto, por várias vezes, isso ajuda a manter a pele hidratada contra o ar seco dentro da aeronave”, diz Claudia Marçal.

Outras dicas importantes para as viagens longas de avião é não esquecer de retirar a maquiagem durante o voo, antes de dormir e descansar o máximo possível. “Quando estiver a uma hora do seu destino, higienize novamente a pele. Para não chegar ao seu destino com bolsas nos olhos, evite ingerir alimentos salgados e os gordurosos. “É importante lembrar de beber muita água. O ideal é tomar uma garrafinha por hora no avião”, recomenda Claudia.

Viagens de navio

A pele também precisa de cuidados redobrados, durante as viagens de navio. “No caso de maquiagem, o ideal é optar por base que contenha proteção solar. O protetor solar precisa ser de alta cobertura, com FPS acima de 60, além de cor para maior proteção contra a luz visível”, destaca a dermatologista.

Para usar maquiagem durante o dia, é preciso preparar a pele, com o uso de sabonete ou gel de limpeza, hidratante e por fim o filtro solar. À noite, antes de dormir, a maquiagem e resíduos devem ser removidos. “O ideal, para quem usa maquiagem diariamente, é ter sempre uma solução ou leite demaquilante para ser utilizado à noite antes de lavar o rosto”, afirma a dermatologista.

Viagens de carro

Quanto ao ar-condicionado, de modo geral, tanto no carro ou ambientes, em função da redução da umidade do ar, a pele e os cabelos ficam mais ressecados e expostos ao envelhecimento. “É importante utilizar produtos antioxidantes, com ativos que agem profundamente na pele e neutralizam os radicais livres”, diz a médica. Na hora de se alimentar, prefira lanches leves e frutas, evite muito café, mas exagere na água.

Banhos de piscina

Segundo Claudia Marçal, antes de entrar na piscina, é necessário evitar o uso de esfoliantes e sabonetes abrasivos, o que pode tirar a proteção natural da pele. “Recomendamos a escolha de antioxidantes orais como a vitamina C, vitamina E, licopeno e luteína, além daquelas que ajudam a fortalecer a função de barreira da pele e a proteger do sol, evitando as queimaduras”. Use também o filtro solar e, após o banho, limpe a pele, para remover as impurezas, utilizar tônico ou demaquilante.

A Dra. Claudia ainda destaca a importância de usar hidratantes pós-sol, com efeitos calmantes e cicatrizantes. É essencial também ingerir muita água, antes e durante do banho de piscina, o que mantém a hidratação do corpo. Não se esqueça de proteger os cabelos também com produtos que neutralizam os efeitos do sol e do cloro da piscina.

Exposição solar na praia

A exposição solar é importante para a produção de vitamina D, mas não pode haver exageros. O ideal é se expor ao sol antes das 9h e após as 16h, mas sem abrir mão da proteção solar com filtros físicos, mesmo na sombra. “O indicado é utilizar filtro com FPS a partir de 60 e reaplicar o produto a cada duas horas, inclusive um específico para os lábios. Pessoas com pele clara devem ter cuidado extra, em relação à proteção, mas quem tem pele mulata e afrodescendente também não pode deixar de usar o filtro solar”, afirma a médica.

Além disso, a pele pode sofrer com queimaduras, vermelhidão, coceiras, irritações e manchas. O excesso de calor pode favorecer a produção de sebo e, de certa forma, contribuir para o surgimento de acne. Por esse motivo, a Dra. Claudia indica o uso do filtro solar com bloqueador físico a base de dióxido de titânio, óxido de ferro e zinco, especialmente sem óleo, para as peles oleosas.

Areia e banhos de mar

A água do mar e areia relaxam e revigoram o corpo, contudo, é preciso se atentar a algumas questões que trazem danos à pele. “É importante mencionar a possibilidade de contrair infecções, provocadas por fungos e bactérias presentes na areia. A pele pode sofrer com micoses, que se alimentam da queratina na epiderme”, afirma.

A médica destaca que as virilhas e pés são as regiões mais afetadas, mas não são as únicas a serem atingidas. Por isso, é importante priorizar a higiene e não ficar muito tempo com os trajes de banho molhados. No caso da água do mar imprópria para o banho, existe o risco de contrair doenças de pele, por causa da presença de fezes, urina e lixo, por exemplo. Se houver alguma ferida ou corte na pele, o contato com a água do mar pode contribuir para o surgimento de micoses.

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